Conseil OSX réinstallation

Salut à tous , je remercie d avance ceux qui prendront la peine de me donner leur avis .

Voilà , j ai monté mon hack en 2016 , sur cette configuration :
CM Gigabyte GA Z170MX gaming 5
Intel core I7 6700 3.4 GHz
CG GeForce GTX 960 4Gb
Samsung SSD M2

A l époque j avais suivi un tuto d installation pour El Capitan. Je n ai jamais pris la peine d essayer de faire les mises à jour a cause de la complexité potentielle ( problèmes de compatibilité , de kexts etc)
Je précise que mon ordinateur fonctionnait en dual boot avec une partition sur un disque dur distinct fonctionnant sous win10
Aujourd’hui c est différent , j ai eu un soucis avec cet ordi,
Clover fonctionne toujours , win10 aussi mais pas l OS X .
Étant en possession d une copie relativement récente du disque OS X, je me pose la question de savoir si soit je réinstalle El Capitan , je refais exactement ce que j avais fait la première fois ou si justement je ne tenterais pas du coup d installer un OS X plus récent Catalina ou Big sur ...
Ceci dit , ma config est elle encore assez puissante pour tourner sous ces versions sans que ça « rame » ?
Vaut il la peine de prendre des risques que ça ne passe pas aussi simplement pour au final quel gain à upgrader ma machine ?
Bref , Qu en pensez vous ?